Xuanji — Cour Xuan
En bref
Ce point est utile pour soulager l'inconfort dans la poitrine, notamment en cas de toux, d'asthme ou de gorge irritée. Il peut aider à faciliter la respiration et à apaiser les sensations désagréables dans cette zone.
Localisation
Sur manubrium sternal, sous RM22
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, appliquez une pression douce à moyenne avec le bout d'un doigt sur le sternum, juste sous la petite dépression en haut du thorax (environ un pouce sous la base du cou). Massez par petits mouvements circulaires ou avec une pression constante pendant 1 à 2 minutes. Vous devriez ressentir une sensation de légère pression ou de chaleur, jamais de douleur vive. Répétez cette stimulation 2 à 3 fois par jour, ou au besoin. Si les symptômes persistent, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé.
Notes complémentaires
Pivot Suspendu
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.3-0.5 cun
L'acupuncture sur ce point implique une insertion tangentielle de l'aiguille à une profondeur de 0,3 à 0,5 cun. Ce geste est réservé à un praticien qualifié.
Moxibustion
La moxibustion peut être appliquée sur ce point par un praticien formé. Cela consiste à chauffer le point à l'aide d'armoise afin de procurer une chaleur thérapeutique.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point a pour action de réguler le Qi (l'énergie vitale) de la poitrine et de faire descendre le Qi rebelle (l'énergie qui monte à contre-courant, provoquant par exemple la toux ou l'asthme).
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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