Xiguan — Barrière du genou
En bref
Ce point est situé près du genou et peut être utile pour favoriser la souplesse des articulations et des muscles, notamment autour du genou. Il est particulièrement apprécié pour aider à relâcher les tensions physiques.
Localisation
en arrière et en bas de la face médiale du condyle tibial (sous la tubérosité médiale du tibia), en arrière de Rte9.
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, appliquez une pression douce à moyenne avec le pouce ou l'index. Effectuez de petits mouvements circulaires ou une pression statique pendant 1 à 2 minutes. La sensation doit être confortable, comme une légère pression ou un engourdissement léger, jamais une douleur vive. Vous pouvez répéter cette stimulation 2 à 3 fois par jour.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 1-1.5 cun perpendiculaire
L'acupuncture sur ce point consiste en l'insertion d'une fine aiguille à une profondeur de 1 à 1,5 cun, perpendiculairement à la peau. Ce geste est strictement réservé à un praticien qualifié.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Fait circuler le Qi (l'énergie vitale) du Foie (système de régulation du corps), détend les tendons (structures reliant les muscles aux os).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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