Zhongdu — Moyen capital
En bref
Le point F6, appelé « Moyen capital », est un point d'acupression utile pour apaiser divers inconforts, notamment les douleurs dans le bas de l'abdomen et certains troubles féminins. Il peut également apporter un soulagement en cas de problèmes digestifs comme la diarrhée.
Localisation
Face interne de la jambe, au-dessus de la malléole interne
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler le point F6, appliquez une pression ferme avec votre pouce ou un doigt sur la face interne de votre jambe, environ sept travers de doigts au-dessus de la cheville interne. Vous devriez sentir une légère pression ou un engourdissement, mais jamais de douleur vive. Maintenez cette pression pendant une à deux minutes, en effectuant de petits mouvements circulaires ou des pressions intermittentes. Il est conseillé de répéter ce geste deux à trois fois par jour, ou dès que le besoin se fait sentir. En cas de doute ou si vos symptômes persistent, veuillez consulter un professionnel de la santé.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 1-1.5 cun
Un praticien peut utiliser l'acupuncture sur ce point avec une puncture perpendiculaire. La profondeur de l'aiguille est généralement de 1 à 1,5 cun. Ce geste doit être réalisé par un professionnel qualifié pour assurer sécurité et efficacité.
Ce point est un point Xi-Accumulation, particulièrement efficace pour les affections aiguës du méridien du Foie.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Le point F6 permet de faire circuler le Qi (l'énergie vitale) du Foie (organe qui gère le bon flux de l'énergie et du sang), d'harmoniser le Sang (fluide nutritif essentiel) et de bénéficier au Chong Mai (un des vaisseaux merveilleux, lié à la physiologie féminine).
Contre-indications
Ce point est déconseillé pendant la grossesse. En cas de doute ou pour toute condition médicale, veuillez toujours consulter un professionnel de la santé.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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