Jianqian — Devant l'épaule
En bref
Ce point est utile pour soulager les douleurs et les raideurs de l'épaule, notamment en cas de difficultés à bouger le bras. Il aide à retrouver une meilleure souplesse et un plus grand confort dans les mouvements du quotidien.
Localisation
Milieu entre le pli axillaire antérieur et GI-15
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, vous le trouverez au milieu de la distance entre le creux de votre aisselle (pli antérieur) et l'extrémité de votre acromion (la pointe osseuse de l'épaule). Appliquez une pression modérée avec votre pouce ou un autre doigt pendant une à deux minutes. La sensation doit être une pression confortable, peut-être un peu d'engourdissement, mais jamais de douleur vive. Répétez cet automassage deux à trois fois par jour, particulièrement lorsque vous ressentez une gêne à l'épaule.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 1-1.5 cun perpendiculaire
Ce point peut être piqué en acupuncture par un praticien qualifié, avec une insertion perpendiculaire. Le geste est réalisé avec précision par un professionnel.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point Extra agit en activant les collatéraux (canaux secondaires qui relient les méridiens principaux et nourrissent les tissus) et détend l'épaule (soulage les tensions musculaires et articulaires de l'épaule).
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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