Luozhen — Cou raide (torticolis)
En bref
Le point Cou raide, aussi appelé Luozhen, est un point précieux pour soulager rapidement les blocages et les douleurs du cou, comme après une mauvaise position de sommeil. Il peut aider à retrouver plus de souplesse et de confort dans les mouvements de la tête et du cou.
Localisation
Dos de la main, proximal de l'articulation 2-3e MCP
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler le point Cou raide (Luozhen), identifiez-le sur le dos de votre main, à environ un demi-pouce (l'équivalent de la largeur de votre pouce) au-dessus de l'articulation reliant votre annulaire et votre majeur à la main. Exercez une pression ferme mais non douloureuse avec le pouce ou l'index de l'autre main. Massez doucement en mouvements circulaires ou en pressions directes pendant une à deux minutes. La sensation attendue est une pression profonde, parfois un léger engourdissement, mais jamais de douleur vive. Répétez cette stimulation deux à trois fois par jour, particulièrement lorsque vous ressentez une raideur cervicale.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-0.8 cun perpendiculaire
L'acupuncteur peut insérer une fine aiguille à ce point pour agir plus en profondeur. Ce geste, qui consiste à piquer la peau, doit impérativement être réalisé par un praticien qualifié.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point agit en détendant les muscles du cou (libérant les tensions locales) et en soulageant la raideur (aidant à retrouver la souplesse articulaire).
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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