Waihuaijian — Pointe de la malléole latérale
En bref
Ce point d'acupression, situé à la cheville, est souvent utilisé pour soulager les douleurs de cette articulation, notamment après une entorse. Il peut également être utile pour apaiser les maux de dents.
Localisation
Pointe de la malléole latérale
Acupression (stimulation manuelle)
Appliquez une pression ferme avec votre pouce ou un doigt, en veillant à ce que la sensation soit forte mais supportable, sans jamais être douloureuse. Maintenez cette pression pendant une à deux minutes, en effectuant si vous le souhaitez de petits mouvements circulaires ou des pressions intermittentes. Il est conseillé de pratiquer cet automassage deux à trois fois par jour, ou dès que le besoin se fait sentir.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.1-0.2 cun
Le praticien peut stimuler ce point par acupuncture, en insérant finement une aiguille sur une profondeur de 0.1 à 0.2 cun. Ce geste relève d'un diagnostic et d'une expertise professionnelle.
Moxibustion
La moxibustion peut être appliquée sur ce point par le praticien. Il s'agit d'une technique qui utilise la chaleur de l'armoise pour stimuler la zone, toujours avec des précautions pour éviter les brûlures.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point est traditionnellement reconnu pour Disperser le Vent (éliminer les influences externes pathogènes qui peuvent causer des douleurs) et soulager la douleur.
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Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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