Neihuaijian — Pointe de la malléole médiale
En bref
Ce point est utile pour soulager les douleurs à la cheville, comme celles ressenties après une entorse. Il peut également apporter un réconfort en cas de mal de dents ou d'angine.
Localisation
Pointe de la malléole médiale
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, appuyez avec le pouce ou l'index directement sur la pointe osseuse de la malléole interne (la bosse à l'intérieur de votre cheville). Appliquez une pression modérée, sans provoquer de douleur vive, et maintenez pendant une à deux minutes. Vous devriez ressentir une légère sensation d'engourdissement ou de pression locale. Répétez l'automassage deux à trois fois par jour, ou selon vos besoins.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.1-0.2 cun
L'acupuncture sur ce point implique une puncture superficielle, généralement entre 0,1 et 0,2 cun de profondeur. Ce geste doit être réalisé exclusivement par un praticien qualifié.
Moxibustion
La moxibustion peut être appliquée sur ce point pour réchauffer la zone. Cette technique doit être effectuée par un professionnel, en prenant des précautions pour éviter les brûlures.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point a pour action principale de Disperser la Chaleur (réduire l'inflammation ou l'excès d'énergie Yang) et de soulager la douleur localement et à distance.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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