Yintang — Pièce du sceau
En bref
Ce point est utile pour apaiser l'esprit et favoriser la détente. Il peut aider à retrouver un certain calme en cas d'agitation, d'anxiété ou de difficulté à trouver le sommeil, tout en apportant un soulagement pour la sphère nasale.
Localisation
Sur la ligne antérieure médiane (vaisseau Gouverneur), entre les sourcils, au centre de la glabelle.
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, exercez une pression douce à modérée avec le bout du doigt, au centre entre vos sourcils. Maintenez cette pression pendant une à deux minutes, en effectuant éventuellement de petits mouvements circulaires. La sensation recherchée est celle d'un léger apaisement ou d'une douce détente, sans aucune douleur. Il est conseillé de pratiquer cet automassage deux à trois fois par jour, ou au besoin, par exemple avant de dormir ou en période de stress. Si les symptômes persistent ou s'aggravent, il est important de consulter un professionnel de la santé.
Notes complémentaires
Point extra très utilisé. Calme l'Esprit. Ouvre le nez.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0,3-0,5 cun
Le praticien peut réaliser une puncture sous-cutanée de 0,3 à 0,5 cun, perpendiculairement vers la racine du nez, ou de manière oblique/transversale en direction de V-2. Ce geste est réservé aux professionnels de la médecine chinoise.
Ce point extra est très fréquemment utilisé pour son action sur l'esprit et le nez.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point calme l'Esprit (la conscience et l'état émotionnel), agit bénéfiquement sur le nez (pour les problèmes respiratoires comme la congestion) et calme le Vent interne (les mouvements involontaires ou les vertiges). Il ouvre également le méridien (le canal énergétique) et soulage la douleur.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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