Shiqizhui — 17ème vertèbre
En bref
Ce point est utile pour soulager les douleurs de règles, aider à régulariser un cycle menstruel irrégulier, et apaiser les douleurs dans le bas du dos. Il est particulièrement intéressant pour le confort féminin et le soutien lombaire.
Localisation
Sous L5, au-dessus du sacrum
Acupression (stimulation manuelle)
L'intensité doit être confortable, sans jamais provoquer de douleur vive ; une sensation de légère pression ou d'engourdissement est normale. Massez chaque point pendant 1 à 2 minutes. Vous pouvez répéter cette stimulation 2 à 3 fois par jour, ou plus fréquemment si le besoin s'en fait sentir. Il est conseillé de s'allonger sur le dos pour un accès plus facile à ce point.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
L'acupuncteur insérera de fines aiguilles à une profondeur de 0,5 à 1 cun, perpendiculairement. Ce geste doit être réalisé par un professionnel qualifié pour garantir sécurité et efficacité.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point régule les menstruations (il harmonise le cycle et les écoulements) et renforce les lombes (il apporte un soutien et une vitalité au bas du dos).
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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