Shenting — Corte do espírito
Em resumo
Este ponto é útil para acalmar o espírito, ajudar a dormir melhor e aliviar dores de cabeça. Também pode contribuir para reduzir as sensações de tontura e ansiedade.
Onde encontrá-lo
acima da linha do cabelo anterior, meio da testa
Como estimulá-lo (acupressão)
Exerça uma pressão leve a moderada com a polpa do seu dedo. Deve sentir uma pressão agradável, sem dor aguda. Mantenha a pressão durante 1 a 2 minutos. Pode repetir esta automassagem 2 a 3 vezes por dia, especialmente antes de dormir ou em caso de stress.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.3-0.5 cun
O acupuntor pode inserir uma agulha muito finamente (punção transversal) a uma profundidade de 0,3 a 0,5 cun. Este gesto é da competência exclusiva do profissional.
Moxabustão
A moxabustão pode ser aplicada neste ponto por um profissional para estimular e aquecer a zona. Este tratamento deve ser realizado com precaução para evitar qualquer queimadura.
Este ponto é reconhecido pela sua ação sobre o 'Shen' (o Espírito), ajudando a acalmar perturbações emocionais e mentais. É também benéfico para as aberturas da cabeça (olhos, nariz).
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto acalma o 'Shen' (o Espírito) e beneficia os 'orifícios' (aberturas) da cabeça, nomeadamente os olhos e o nariz.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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