Shimen — Porta de pedra
Em resumo
Este ponto é tradicionalmente utilizado para ajudar a gerir certos desequilíbrios relacionados com o abdómen, como sensações de inchaço, problemas urinários ou digestivos. Também pode ser útil para aliviar dores menstruais.
Onde encontrá-lo
abaixo do umbigo
Como estimulá-lo (acupressão)
Aplique uma pressão suave a moderada com a polpa do seu polegar ou do seu indicador. Massaje com movimentos circulares ou por pressão mantida durante um a dois minutos. A sensação deve ser confortável, sem dor aguda. Pode praticar esta automassagem uma a três vezes por dia, conforme as suas necessidades.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.5-1.5 cun
Este ponto pode ser puncionado em consultório por um profissional qualificado, com uma profundidade de 0.5 a 1.5 cun. A punção é geralmente feita de forma perpendicular à pele.
Moxabustão
A moxabustão, técnica que utiliza o calor, pode ser aplicada neste ponto por um profissional. É importante notar que algumas tradições desaconselham a moxabustão neste ponto para mulheres que desejam engravidar, como medida de precaução.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto é classicamente reconhecido por regular o Triplo Aquecedor (conjunto das funções de transformação e circulação da energia e dos líquidos no corpo), o que ajuda a resolver a humidade (acumulação de líquidos ou sensações de peso). É igualmente o ponto Mu do Triplo Aquecedor (ponto de alarme ou de reunião da energia do órgão correspondente), o que realça a sua ação específica sobre este "órgão" funcional.
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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