Zhongdu — Capital Central
Em resumo
O ponto F6, chamado «Capital Central», é um ponto de acupressão útil para aliviar diversos desconfortos, nomeadamente a dor na parte inferior do abdómen e certos distúrbios femininos. Também pode proporcionar alívio em casos de problemas digestivos como a diarreia.
Onde encontrá-lo
Face interna da perna, acima do maléolo interno
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular o ponto F6, aplique uma pressão firme com o polegar ou um dedo na face interna da perna, cerca de sete larguras de dedo acima do tornozelo interno. Deve sentir uma leve pressão ou dormência, mas nunca dor aguda. Mantenha esta pressão durante um a dois minutos, fazendo pequenos movimentos circulares ou pressões intermitentes. É aconselhável repetir este gesto duas a três vezes por dia, ou sempre que necessário. Em caso de dúvida ou se os seus sintomas persistirem, consulte um profissional de saúde.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 1-1.5 cun
Um profissional pode usar acupuntura neste ponto com uma punção perpendicular. A profundidade da agulha é geralmente de 1 a 1,5 cun. Este procedimento deve ser realizado por um profissional qualificado para garantir a segurança e a eficácia.
Este ponto é um ponto Xi-Acumulação, particularmente eficaz para as afeções agudas do meridiano do Fígado.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
O ponto F6 permite circular o Qi (energia vital) do Fígado (órgão que gere o bom fluxo de energia e sangue), harmonizar o Sangue (fluido nutritivo essencial) e beneficiar o Chong Mai (um dos vasos maravilhosos, ligado à fisiologia feminina).
Contraindicações
Este ponto não é recomendado durante a gravidez. Em caso de dúvida ou para qualquer condição médica, consulte sempre um profissional de saúde.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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