Xiajishu — Punto shu inferior
En resumen
Este punto es útil para aliviar dolores localizados en la parte baja de la espalda y ayudar en caso de fatiga general. Es una ayuda para sentirse más apoyado y cómodo en el día a día.
Dónde encontrarlo
Debajo de L3, entre V-23 y V-24.
Cómo estimularlo (acupresión)
Para estimular este punto, coloque sus dedos a cada lado de la columna vertebral, justo debajo de la tercera vértebra lumbar (aproximadamente al nivel del ombligo, en la espalda). Aplique una presión moderada, que debe ser firme pero nunca dolorosa. Masajee con movimientos circulares o mediante presiones suaves y continuas durante 1 a 2 minutos. Debería sentir una sensación de calor o ligera relajación. Repita de 2 a 3 veces al día, especialmente en caso de sensación de fatiga o rigidez en la parte baja de la espalda.
Otros usos
Acupuntura
Profundidad : 0.5-1 cun perpendiculaire
La acupuntura en este punto se realiza con una inserción de la aguja perpendicularmente, a una profundidad de 0,5 a 1 cun. Este gesto debe ser realizado por un profesional cualificado, respetando las precauciones de higiene y seguridad.
Efectos en energética tradicional china (MTC)
Fortalece las lumbares (la parte baja de la espalda) y tonifica el Riñón (el órgano asociado con la energía vital y las funciones lumbares en la MTC).
Para un protocolo personalizado adaptado a su terreno
Cada persona es única. Una valoración energética en consulta permite identificar los puntos más pertinentes para sus necesidades.
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