Naokong — Consolidation du cerveau
En bref
Ce point est utile pour soulager les maux de tête situés à l'arrière du crâne et pour aider à détendre la nuque en cas de raideur. Il peut également contribuer à améliorer le sommeil en cas d'insomnie.
Localisation
latéralement à VG17, niveau bord supérieur de la protubérance occipitale externe.
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, placez vos pouces ou vos index de chaque côté de l'arrière de votre tête, à environ deux doigts de largeur de la ligne médiane, juste au-dessus de la bosse visible à l'arrière de votre crâne. Appliquez une pression modérée, ni trop faible, ni trop forte, de manière à ressentir une légère sensation de poids ou de chaleur, sans jamais provoquer de douleur vive. Maintenez cette pression en effectuant de petits mouvements circulaires ou des pressions lentes et profondes pendant une à deux minutes de chaque côté. Vous pouvez répéter cette stimulation deux à trois fois par jour, ou chaque fois que vous ressentez le besoin de soulager une tension ou un mal de tête.
Notes complémentaires
Calme Esprit, soulage céphalées occipitales.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.3-0.5 cun
La puncture de ce point par un praticien qualifié s'effectue généralement de manière transversale, avec une profondeur de 0,3 à 0,5 cun. Ce geste doit impérativement être réalisé par un professionnel connaissant parfaitement l'anatomie de la zone pour garantir la sécurité et l'efficacité.
Moxibustion
La moxibustion sur ce point, impliquant la combustion d'armoise, peut être appliquée par un praticien pour chauffer la zone. Il est recommandé d'utiliser 3 à 5 cônes pour obtenir l'effet thérapeutique désiré, en veillant à éviter toute brûlure de la peau.
Ce point est traditionnellement reconnu pour calmer l'Esprit et soulager spécifiquement les céphalées occipitales.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
En énergétique traditionnelle, ce point aide à Disperser le Vent (éliminer les énergies perverses qui peuvent causer des maux de tête et des raideurs) et bénéficie aux yeux et à la tête (améliore les fonctions sensorielles et soulage les douleurs dans cette zone).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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