Dubi — Nez de veau
En bref
Ce point est utile pour soulager les douleurs du genou, notamment celles ressenties après un effort ou dues à l'arthrose. Il peut aider à retrouver plus de confort et de souplesse dans cette articulation essentielle.
Localisation
Face antérieure du genou, dans la dépression latérale au ligament patellaire, genou fléchi.
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, pliez légèrement le genou. Le point se trouve sur la face externe du genou, dans le creux juste en dessous de la rotule et à côté du tendon. Appliquez une pression modérée avec votre pouce ou un doigt, en effectuant des petits cercles ou une pression constante. La sensation doit être ferme mais jamais douloureuse ; un léger engourdissement ou une lourdeur est normal. Maintenez la pression pendant 1 à 2 minutes par genou. Vous pouvez répéter cette stimulation 2 à 3 fois par jour.
Notes complémentaires
Disperse Vent-Humidité, soulage genou. Excellent gonalgie.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun perpendiculaire
L'acupuncteur peut insérer une aiguille stérile à une profondeur de 0,5 à 1 cun, perpendiculairement à la peau. Cette technique vise à stimuler précisément le point pour un effet thérapeutique ciblé, toujours dans le respect des règles d'hygiène et de sécurité.
Moxibustion
Le praticien peut appliquer de la moxibustion sur ce point pendant 10 à 30 minutes. Cela consiste à chauffer le point à l'aide d'un bâton d'armoise incandescent, sans contact direct avec la peau, pour apporter une chaleur douce et pénétrante qui favorise la circulation.
Ce point est très efficace pour disperser le Vent-Humidité et soulager spécifiquement les gonalgies, notamment celles d'origine arthrosique ou traumatique.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point "Fait circuler le Qi" (l'énergie vitale) du méridien de l'Estomac, "active le Sang" (améliore la micro-circulation) et "bénéficie au genou" (agit spécifiquement sur cette articulation).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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