Sanyinjiao — Reunión de los tres Yin
En resumen
Este punto es muy útil para aliviar las molestias relacionadas con el ciclo menstrual, mejorar la calidad del sueño y calmar ciertos trastornos digestivos. Se solicita a menudo por su amplia gama de acciones beneficiosas para el bienestar general.
Dónde encontrarlo
por encima de la punta del Hueso interno del tobillo, en el borde posterior de la tibia.
Cómo estimularlo (acupresión)
Aplique una presión moderada con el pulgar o el índice. La sensación debe ser firme, pero nunca dolorosa, y puede provocar un ligero entumecimiento o pesadez. Mantenga esta presión durante uno o dos minutos en cada pierna, respirando con calma. Puede repetir este automasaje de dos a tres veces al día. Si aparece un dolor agudo, libere la presión inmediatamente.
Otros usos
Acupuntura
Profundidad : 0,5-1 cun
La acupuntura en este punto implica una punción perpendicular. Este procedimiento debe ser realizado únicamente por un profesional cualificado, con una profundidad adaptada a cada persona.
Moxibustión
La moxibustión, que consiste en calentar el punto con artemisa, puede aplicarse en esta zona durante 10 a 20 minutos por un profesional formado. Se utiliza a menudo para reforzar la acción del punto.
Este punto es un punto principal en ginecología y uno de los puntos más frecuentemente utilizados.
Efectos en energética tradicional china (MTC)
Este punto puede, en particular, nutrir el Yin (los aspectos nutritivos y refrescantes del cuerpo), tonificar el Bazo (el órgano responsable de la digestión y la transformación de los nutrientes) y regular los tres Yin (los tres meridianos Yin que recorren la pierna y están vinculados al Bazo, al Hígado y a los Riñones).
Contraindicaciones
Este punto está contraindicado durante el embarazo, ya que su estimulación puede inducir el parto. Es imperativo evitar estimularlo si está embarazada.
Para un protocolo personalizado adaptado a su terreno
Cada persona es única. Una valoración energética en consulta permite identificar los puntos más pertinentes para sus necesidades.
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