Zhongquan — Source centrale
En bref
Ce point est utile pour soulager les douleurs au niveau du poignet, ainsi que pour aider à calmer le hoquet ou les nausées. Il peut être utilisé en cas d'inconfort dans cette zone ou de troubles digestifs légers.
Localisation
Face dorsale du poignet, entre TR-4 et GI-5
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, appliquez une pression ferme mais confortable avec votre pouce ou un doigt sur la zone indiquée. Massez doucement par petits cercles ou en exerçant une pression constante pendant 1 à 2 minutes. La sensation doit être une légère pression, voire un petit engourdissement, jamais une douleur vive. Vous pouvez répéter cette stimulation 2 à 3 fois par jour, ou dès que le besoin se fait sentir.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.3-0.5 cun
La puncture de ce point par un praticien qualifié se fait généralement perpendiculairement, à une profondeur de 0.3 à 0.5 cun. Ce geste relève uniquement du praticien en acupuncture, qui assure la sécurité et l'efficacité de l'intervention.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point régule le Qi (l'énergie vitale) et arrête le hoquet.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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