Neixiyan — Œil médial du genou
En bref
Ce point est utile pour soulager les douleurs et les raideurs au niveau du genou. Il est particulièrement intéressant en cas de gêne articulaire, comme une sensation d'épanchement ou d'usure.
Localisation
Dépression médiale sous la rotule, médial au ligament patellaire
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, appliquez une pression douce à modérée avec le pouce ou l'index dans la petite dépression située juste sous la rotule, du côté intérieur du genou. Effectuez des mouvements circulaires ou une pression statique pendant une à deux minutes. La sensation doit être confortable, éventuellement une légère lourdeur ou un engourdissement local, mais jamais une douleur vive. Vous pouvez répéter cette stimulation deux à trois fois par jour, ou dès que le besoin se fait sentir.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun oblique vers le centre du genou
La puncture de ce point par un praticien qualifié s'effectue avec une aiguille insérée de 0.5 à 1 cun (environ 1 à 3 cm) en direction oblique vers le centre du genou. Ce geste doit être réalisé avec précaution pour éviter les structures profondes et relève exclusivement des compétences d'un acupuncteur.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point a pour action de disperser le Vent-Humidité (blocages et stagnations liés aux facteurs externes et à l'humidité) du genou et de soulager la douleur (diminuer les sensations désagréables).
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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