Nota: embora muitas técnicas tenham suas raízes no budismo ou no taoismo, não é necessário aderir a um ou a outro para alcançar o desenvolvimento espiritual através do Qi Qong.
Muitos consideram esta arte como a “Rolls-Royce das artes marciais”, devido à sua eficácia e sutileza. Esta joia chinesa, cujas técnicas foram mantidas em segredo por muito tempo, oferece a todos um formidável meio de manutenção e autotratamento.
O termo “Qi Qong” (ou “Qi Gong”, dependendo da tradução) inventado na China em 1950, pode ser traduzido como “trabalho sobre o Qi” ou “método de trabalho do Qi”. Ele designa o conjunto de exercícios cujo objetivo é manter, ou mesmo melhorar, o próprio nível de Qi, ao mesmo tempo em que promove uma circulação fluida deste no organismo. Geralmente, é uma sequência de movimentos lentos e precisos, executados com uma atenção particular à respiração e ao nível de consciência do ser. O principal interesse reside aqui na acessibilidade da disciplina, que pode ser praticada em qualquer lugar, independentemente da idade, condição física, sozinho ou em grupo.
A prática desta disciplina, embora tenha realmente explodido a partir dos anos 1980, é na verdade muito mais antiga. Suas técnicas eram até então mantidas na sombra pelos grandes mestres, mas o atração por seu lado místico acabou causando um entusiasmo tão grande que 20% da população chinesa começou a praticar os exercícios diariamente naquela época.
Efeitos terapêuticos
Ensinado, o Qi Qong permite ao praticante transmitir técnicas a uma pessoa que deseja manter seu estado de saúde no dia a dia.
Praticado no âmbito de um tratamento, permite ao praticante manipular diretamente os fluxos de energia da pessoa tratada, seja por meio de movimentos vibratórios ou por uma simples imposição das mãos.
Com esta arte, trabalha-se diretamente na energia, no etéreo. O nível de imaterialidade confere a esta prática uma dimensão tão sutil que o indivíduo pode ver seu estado geral melhorar sem compreender os efeitos, difíceis de expressar; alguns mencionam, por exemplo, um entorpecimento, uma impressão de maré de energia, ou mesmo um sentimento de “melhor conexão com o universo”… Os benefícios do Qi Qong podem, além disso, ser globais ou localizados (por órgão, por “função” como a digestão ou a sexualidade, etc.), dependendo dos exercícios praticados ou da área trabalhada pelo praticante.
De qualquer forma, voltamos a um dos princípios básicos da MTC: toda dor ou estado patológico – físico ou psíquico – é causado por uma má circulação das substâncias vitais (Qi e líquidos orgânicos). Fluidificar este aspecto do organismo permite, portanto, naturalmente, resolver o problema! E é bem essa a finalidade do Qi Qong: liberar os canais dos meridianos principais do corpo do indivíduo para fortalecer e transformar sua energia.
