La Colère
La colère peut dévaster votre corps et votre esprit. Découvrez comment le Qi du Foie, le Yang et la MTC révèlent ses effets et comment la réguler avant qu’il ne soit trop tard.
L'insatisfaction, la frustration, l'animosité, la rancune, le ressentiment, la rage, l'agressivité, l'impatience, l'amertume, le refoulement, l'irritation… sont autant d'états auxquels on attribuera un facteur commun : la colère.
Cette émotion qui nous submerge et nous envahit, jusqu'à nous aveugler dans des états de rage extrêmes, s'exprime sous diverses formes. Un homme fou de rage prêt à détruire tout autour de lui et un dépressif épuisé peuvent être sujets d'une même émotion, malgré des expressions radicalement différentes.
Il est important de distinguer la "bonne" de la "mauvaise" colère. Ressentie de façon ponctuelle et maîtrisée, elle est saine. Elle devient pathologique si refoulée ou si elle devient un mode de vie, comme chez les personnes irascibles ou constamment à fleur de peau.
Vision de la MTC
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la colère est l'émotion de l'élément Bois, dont la saison est le Printemps, l'organe est le Foie, le climat est le vent, et le sens est la vue. Les yeux étant l'ouverture rattachée au Foie, l'expression "rage aveugle" prend tout son sens !
Une colère excessive, inadaptée ou prolongée est pathologique. Lorsqu'elle est refoulée, elle entraîne une stagnation du Qi du Foie, provoquant :
- soupirs fréquents
- irritabilité
- oppression des flancs et thorax
- ballonnements, constipations, diarrhées
- baillements fréquents
- boule à l'estomac ou dans la gorge
Une colère refoulée peut causer à terme une stase du sang du Foie, troubles menstruels et digestifs, et même un état dépressif.
Une colère violente provoquera une montée anormale du Yang du Foie avec symptômes tels que :
- céphalées, migraines
- vision troublée, vertiges
- insomnies (vers 1h-3h)
- rougeurs des yeux, du cou et de la tête
- chaleurs corporelles
Le Qi du Foie, dit "Yang de Yang", monte dans le haut du corps pour évacuer l'excès d'énergie, tel un feu brûlant en nous.
La gestion de nos émotions est essentielle pour la santé de nos organes, en particulier le Foie, dont l'énergie expansive favorise le contact mais supporte mal la contrainte. La Peur sert souvent de base à la Colère : un ressenti enfoui peut nous rendre défensif et hostile.
Un bon équilibre émotionnel garantit la libre circulation du Qi et une bonne santé. Pour soutenir le Foie, un drainage associé à des cures de bourrache (hommes) ou d'onagre (femmes) sera bénéfique.